Naturheilkunde nach Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen hat der Menschheit eine umfassende Gesundheitslehre
zum Heil von Körper, Geist und Seele hinterlassen. Die Weisheiten dieser großen deutschsprachigen Prophetin sind für jeden einzelnen Menschen eine wunderbare Möglichkeit, mit den Kräften der Natur die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.
Die Hildegard-Lehre beinhaltet verbindliche Lebensregeln für ein sinnerfülltes Leben.
- gesund und maßvoll essen und trinken
- Ausgleich von Aktivität und Ruhe
- regelmäßig entgiften
Natürliche Kräfte nützen
Um Körper und Geist zu kräftigen und bei guter Gesundheit zu halten, empfiehlt Hildegard,
einen geordneten Lebenswandel zu führen und die Kräfte der Natur zu nützen. Allen voran ist
es wichtig, sich gesund zu ernähren. In der Hildegard-Ernährungslehre finden wir dazu
wichtige Hinweise über die guten Eigenschaften unserer Lebensmittel. Aber auch für den
Krankheitsfall gibt uns Hildegard genaue Anweisungen, um Naturmittel wie Kräuter-Elixiere,
Gewürzmischungen sowie Kräutersalben und Kräuterpackungen herzustellen, die uns wieder
zur Heilung verhelfen.
Regelmäßig entgiften
Um Krankheiten vorzubeugen oder den Gesundungsprozess zu unterstützen, empfiehlt
Hildegard, je nach Bedarf spezielle Entgiftungskuren zu machen wie z. B.:
- Wermutwein-Kur (Maikur)
- Birnhonig-Kur
- Wasserlinsenwein-Kur
- Heil-Fasten-Kur
Mit der einfachen Lebensweisheit - „Habe Liebe zum natürlichen Leben und mache von deinen fünf Sinnen den rechten Gebrauch“- ermutigt uns Hildegard, optimistisch
durchs Leben zu schreiten und Eigenverantwortung zu übernehmen.
Es liegt in der Macht jedes einzelnen Menschen, durch eine sinnvolle Lebensweise die Welt
positiv zu beeinflussen.
Hildegards Ernährungstipps
- die erste Mahlzeit sollte warm sein
- Gesunde sollen spät frühstücken
- 2 - 3 Mahlzeiten pro Tag einnehmen
- zum Essen soll getrunken werden
- kurzer Mittagsschlaf ist gesund
- nicht zu viel, zu heiß, zu kalt essen/trinken
- Rohkost belastet den Magen
- Speisen kochen, garen, braten
- nach dem (Abend)essen spazieren gehen